Beneficios de consumir aceite de oliva

Todos hemos escuchado cientos de veces lo bueno que es consumir aceite de oliva virgen extra para nuestra salud. Si quieres descubrir los motivos por los que este producto es tan beneficioso, sigue leyendo.

  • Eleva los niveles de colesterol «bueno» y disminuye los del «malo».
  • Contiene efectos antiinflamatorios, lo que ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.
  • Ayuda a prevenir y reducir el desarrollo de enfermedades como el cáncer. Se ha comprobado que es eficaz contra algunas cepas de una bacteria que provoca úlceras y cáncer de estómago.
  • Reduce la aparición de trombosis. Numerosos estudios han demostrado sus efectos beneficiosos antitrombóticos y ante enfermedades que afectan al sistema circulatorio y relacionadas con la edad.
  • Previene la aparición de diabetes debido al control glucémico y a la protección cardiovascular que ofrece su consumo.
  • Facilita la pérdida de peso gracias a la sustancia denominada oleiletanolamida, que posee un efecto saciante.